🧠 ADHD 진단 기준, 정확히 알고 계신가요?
안녕하세요! 건강과 심리 정보를 전해드리는 블로그입니다. 😊 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 진단 기준에 대해 자세히 알아보려고 해요. ADHD가 의심된다면 어떤 기준으로 평가하는지, 그리고 진단을 위해 어떤 절차가 필요한지 함께 살펴볼게요!
1. ADHD란?
ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 주의력결핍 과잉행동장애)는 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성을 특징으로 하는 신경발달장애예요. 주로 어린이에게 진단되지만, 성인에게도 나타날 수 있어요.
ADHD는 단순한 산만함이나 성격 문제로 오해받기 쉬운데요. 정확한 진단을 통해 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다.
2. ADHD의 주요 증상
ADHD는 주의력 결핍형, 과잉행동-충동형, 복합형으로 나뉘며, 각각의 유형에 따라 증상이 다르게 나타나요.
✅ 주의력 결핍 증상 (Inattentive type)
- 세부적인 사항을 놓치거나 부주의한 실수를 자주 함
- 주어진 과제나 활동에 집중하기 어려움
- 다른 사람이 말할 때 듣지 않는 것처럼 보임
- 지시를 따르지 않거나 과제를 끝까지 완수하지 못함
- 체계적으로 일을 수행하는 것이 어려움
- 집중해야 할 일을 미루거나 피하는 경향이 있음
- 자주 물건을 잃어버림 (예: 학용품, 열쇠, 지갑 등)
- 외부 자극에 의해 쉽게 산만해짐
- 일상적인 활동을 자주 잊어버림
✅ 과잉행동-충동 증상 (Hyperactive-Impulsive type)
- 가만히 앉아 있어야 할 상황에서 손발을 꼼지락거리거나 몸을 움직임
- 자리에 앉아 있어야 할 상황에서 자주 자리에서 일어남
- 부적절한 상황에서 지나치게 뛰어다니거나 기어오름
- 조용히 놀이하거나 여가 활동을 하는 것이 어려움
- 끊임없이 활동하거나 마치 ‘모터가 달린 것처럼’ 행동함
- 질문이 끝나기도 전에 성급하게 대답함
- 차례를 기다리기 어려움
- 다른 사람의 대화를 방해하거나 간섭함
3. ADHD 진단 기준 (DSM-5 기준)
ADHD는 미국 정신질환 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)에 따라 진단됩니다. 다음 기준을 충족해야 해요.
📌 진단 기준
🔹 16세 이하: 6개 이상의 증상이 최소 6개월 이상 지속되어야 함 🔹 17세 이상(성인 ADHD): 5개 이상의 증상이 최소 6개월 이상 지속되어야 함 🔹 여러 환경(학교, 직장, 가정 등)에서 증상이 나타나야 함 🔹 발달 수준에 비해 부적절하게 행동해야 함 🔹 다른 정신 질환(불안, 우울증 등)으로 설명되지 않아야 함
ADHD는 단순히 한 가지 상황에서만 나타나는 것이 아니라, 다양한 환경에서 지속적으로 문제가 되는 경우에 진단이 내려집니다.
4. ADHD 진단 과정
ADHD가 의심된다면, 다음과 같은 과정을 거쳐 진단을 받을 수 있어요.
✅ 1) 증상 체크리스트 작성
의사나 심리 전문가와 함께 ADHD 평가 설문지를 작성하게 됩니다. 부모, 교사, 직장 동료 등 주변인의 평가도 참고될 수 있어요.
✅ 2) 병력 및 면담
과거의 행동, 현재 생활 패턴, 가족력 등을 포함한 면담을 진행합니다.
✅ 3) 신경심리검사 및 추가 평가
필요에 따라 주의력 검사(CPT), 인지기능 검사, 심리 검사 등을 추가로 진행할 수 있습니다.
✅ 4) 종합 평가 후 진단
의사는 다양한 평가 결과를 종합하여 ADHD 여부를 판단합니다. 이 과정에서 우울증, 불안장애 등 동반 질환이 있는지도 함께 확인해요.
5. ADHD 진단 후 치료 방법
ADHD는 진단 후 적절한 치료를 받으면 충분히 관리할 수 있어요.
✅ 약물 치료: 메틸페니데이트(리탈린, 콘서타)나 아토목세틴(스트라테라) 등의 약물이 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. ✅ 행동 치료: 주의력 향상 훈련, 자기조절 훈련 등 심리 치료가 효과적이에요. ✅ 생활 습관 개선: 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식습관, 운동이 ADHD 증상 완화에 도움이 돼요. ✅ 인지행동치료(CBT): 충동 조절 및 집중력 향상에 도움을 줄 수 있어요.
6. ADHD Q&A
Q1. 성인도 ADHD 진단을 받을 수 있나요? 📌 네! ADHD는 어린이뿐만 아니라 성인에게도 진단될 수 있습니다. 어릴 때 증상이 약해서 몰랐다가, 직장이나 사회생활에서 어려움을 겪으며 뒤늦게 진단받는 경우도 많아요.
Q2. ADHD는 완치될 수 있나요? 📌 완치보다는 증상을 조절하고 관리하는 것이 목표입니다. 적절한 치료와 습관 개선을 통해 일상생활에서 큰 불편 없이 지낼 수 있어요.
Q3. ADHD가 있는 아이는 무조건 약을 먹어야 하나요? 📌 반드시 약물 치료가 필요한 것은 아니에요! 증상의 정도에 따라 행동 치료나 환경 조절만으로도 충분할 수 있어요. 전문가와 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.
💡 마무리하며
ADHD는 단순한 ‘산만함’이 아니라 적절한 관리가 필요한 신경발달장애예요. 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으면, 충분히 극복할 수 있습니다. 😊
혹시 ADHD가 의심된다면, 가까운 정신건강의학과를 방문하여 전문가와 상담해 보세요. 여러분의 건강한 일상을 응원합니다! 💙